50대 남녀를 위한 필수영양제 총정리
✅ 50대 남녀를 위한 필수영양제 총정리 – 갱년기와 노화를 이기는 건강 습관50대 이후는 인생 후반전을 준비하는 시기입니다. 신체의 노화는 물론, 갱년기, 심혈관계 질환, 골다공증, 근육 감소, 눈 건강 저하 등 다양한 건강 문제가 본격적으로 시작됩니다.이 시기를 잘 넘기기 위해서는 올바른 식습관 + 운동 + 필수 영양소 보충이 균형을 이루는 것이 중요합니다. 📝 질병예방 필수영양제 확인하기 메가도스 D 비타민D3 4000IU, 90정, 1개 - 비타민D | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 7103개를 가진 메가도스 D 비타민D3 4000IU, 90정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민D 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 🧡 1. 오메가3 (EPA/DHA) – 혈관..
2025. 5. 19.
통풍(Gout): 원인, 증상, 치료 및 예방 방송인 홍석천 고백
통풍(Gout): 원인, 증상, 치료 및 예방통풍은 고요산혈증에 의해 관절에 염증이 생기는 만성 질환으로, 매우 고통스러운 관절통을 초래합니다. 통풍은 흔히 성인, 특히 중년 남성에게서 많이 발생하며, 생활 습관이나 식습관과 밀접한 연관이 있습니다. 이번 글에서는 통풍의 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 통풍의 정의와 원인통풍은 체내 요산 농도가 비정상적으로 증가해 요산 결정체가 관절이나 연조직에 쌓여 염증을 유발하는 질환입니다.★ 주요 원인요산 생성 증가퓨린이 많이 포함된 음식 섭취 (예: 육류, 해산물, 내장 음식).알코올 섭취로 인한 요산 대사 이상.요산 배출 감소신장의 기능 저하로 인해 요산 배출 능력이 떨어짐.특정 약물 (이뇨제, 아스피린 등)이 요산 ..
2025. 1. 22.
